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多图 | 国民体测进茂名:跳广场舞练了啥?活动现场为群众解答

[ 发布日期:2019-11-06 16:16:22] 浏览人数: 1875

日前,由广东省体育局主办、广东省体育科学研究院、广东省全民健身监测中心和广东省体育彩票中心承办的“中国体育彩票”广东全民健身监测万里游在茂名市高州市和新沂市成功举办。这项活动为当地人民提供免费的体质测试,并举办科学的健身讲堂,以满足人民参加全民健身活动的需要。

“考试后多参加运动”

9月25日,全国体质监测万力行服务队来到高州市长坡镇文化广场,为长坡镇广大群众开展体质测量和科学健身指导服务。场景拥挤,气氛活跃。群众积极参加了现场的各种测试。

“第一次参加这样的活动,我以为这是一次身体检查,只有在专家的解释之后,我才明白这是一次身体测试,以评估我们的身体素质水平。专家说我的心肺功能不好,并建议我应该多锻炼,如快走或跑步。我平时很少参加运动。我通过测试知道自己的缺点。将来我会参加更多的运动,以便更好地锻炼。“那些参加体能测试的人以为群众说的。

方块舞的效果好吗?只是看看它

9月26日,测试车驶入新沂市全民健身广场。工作人员在早上8点安排了测试设备。第一批参加测试的人是在广场上跳舞的人。一个接一个,人群聚集在一起,匆忙收集测试表格参加测试。同一天,100多人接受了测试,并开出了运动处方。

“目前,方块舞已经成为大众,特别是女性最喜欢的健身项目。广场舞在改善体形、协调性和敏感性方面发挥着非常好的作用。然而,由于大多数方块舞节奏适中,对心肺功能的促进效果不是很好。建议锻炼者选择除方块舞以外的多种运动,特别强调有氧运动和力量训练,以促进身体素质的全面提高。广东体育科学研究所的王运涛说。

大讲堂里的讲座使普通人能够更好地理解科学健身。

除了提供体能测试服务,本次活动还邀请了华南理工大学的边宇教授向您传授科学健身知识。卞主任结合当代社会人们生活行为的特点和常见健康问题,强调科学锻炼对每个人的重要性。讲座生动有趣,赢得了掌声。许多参与者说他们收获很多,课后热情地问卞教授健康问题。

广东省万里全民健身监测之旅除了由广东省体育科学研究所组织的工作人员和专家外,还依靠当地体质测试和健身指导站工作人员的共同参与,可以加强工作人员之间的相互沟通和学习,提高当地体质测试和健身指导人员的专业水平。

新沂市健身测试和锻炼指导站的工作人员说:“万里旅行活动又一次来到了新沂。我的感觉是设备更先进,团队规模更大,服务更标准化。我希望这项活动将有助于我们城市的健身测试和锻炼指导站将其工作推向一个更高的水平。”

来源:南方网络体育频道

照片:广东体育局

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